Een Detox kuur kan je lichaam een boost geven om nieuwe energie te krijgen. Klachten als hoofdpijn, gewrichtspijn en onvruchtbaarheid zijn geen onbekend verschijnsel bij een teveel aan gifstoffen.
Hoe kom je aan gifstoffen en verwijder je ze met een detox?
Stofjes zij soms zo klein dat je ze niet ziet. Soms wel, dan zie je het als “smog” en aanslag op je huid of kleding.
Door het gebruik van “chemische” cosmetica, bepaalde kleding en het eten van bepaalde voeding komen deze gifstoffen in ons lichaam.
In de huidige maatschappij is het bijna onmogelijk om aan alles te ontsnappen.
Wat we wel kunnen beperken zijn de dingen waar we zelf invloed op hebben, daar geef ik je in dit artikel een paar voorbeelden van.
Ontgiften door middel van een detox kuur is van belang om je lichaam te ontdoen van allerlei gifstoffen die je in de loop der jaren hebt opgespaard.
Je kunt allerlei organen detoxen, want dit is slechts een verzamelnaam. Je huid, darm, lever alles is te detoxen want overal bevinden zich gifstoffen.
De meest voorkomende klachten
- Hoofdpijn
- Ontstekingspijnen
- Fibromyalgie
- Darm en spijsverteringsklachten
- Huidproblemen ( acne, eczeem, psoriasis)
- Vermoeidheid
- Over- of ondergewicht
- Slechte weerstand
- Allergieën
3 Manieren van een detox
#1 Detox via voeding
In onze voeding zit helaas een heleboel rommel, veel chemische E nummers zijn toegevoegd aan voeding. Een detox zal deze onnodige stoffen die ons lichaam ziekt maakt verwijderen.
Doordat onze groenten bespoten wordt en behandeld met allerlei middeltjes om het er zo mooi mogelijk uit te laten zien krijgen wij deze bestrijdingsmiddelen binnen. Het beste is om te gaan inkopen bij de biologische winkel maar ik besef ook dat dit voor veel gezinnen in verband met de hogere prijs niet haalbaar is.
Ga nooit op eigen houtje detoxen met voeding; er zijn allerlei soorten programma’s voor maar laat je altijd begeleiden door een professional.
Het kan namelijk zijn dat door het vrij komen van jouw gifstoffen de klachten, tijdelijk, erger worden. Je moet dan wel weten wat je moet doen.
Is jouw lichaam écht in een slechte staat en er komen veel afvalstoffen tegelijk vrij, dan kan het hier niet mee omgaan en ga je gewoon out.
Ik spreek uit ervaring in een heftige en drukke periode, waarbij ik dacht even snel tussendoor een detox kuurtje te doen.
Ik was twee weken volledig uitgeteld en kon niets anders doen dan op bed te liggen.
De juiste detox kuur is volledig uitgebalanceerd qua voeding en voedingsstoffen. De momenten waarop je deze gaat nemen is belangrijk maar ook dat je op tijd je rust neemt. Je lever zal namelijk overuren gaan draaien om de gifstoffen zo snel mogelijk uit je lichaam te krijgen
Het fijne van een voeding detox is dat jezelf daarna heel energiek voelt, tenminste als je het juist aanpakt.
Begin je pas ga het dan niet overdrijven. Laat je lichaam rustig aan wennen en start met een korte periode.
Ben je meer geoefend dan kan je natuurlijk een langere periode aangaan of eens iets extremer proberen. Maar overdrijf nooit.
Ben je toevallig in de overgang dan gelden ervoor jou weer andere regels, ik schrijf hierover in mijn andere blog.
#2 Detox via een darmspoeling
Je spijsverteringskanaal loopt van “mond tot kont.”
Het begint allemaal met goed kauwen, vervolgens gaat de maag het kleiner maken waarna het in de dunne darm terecht komt voor de opname van voedingsstoffen. Alle restanten die niet verteerd kunnen worden gaan er via de dikke darm weer uit.
Als er ergens iets verkeerd gaat in bovenstaande reis van boven naar beneden dan is er een storing. Het gevolg is vaak dat er obstipatie ontstaat waardoor de voedselbrij te lang in de darmen blijft hangen, met name de dikke darm.
Door het innemen van antibiotica wordt de darmflora verstoord ( de goede bacteriën), hierdoor krijgen de slechte bacteriën de overhand en wordt het eten niet meer goed verteerd. Gasvorming kan één van de klachten zijn waardoor dir herkenbaar is.
Onderneem je niets dan komen er allemaal andere klachten bij.
Mocht je ooit een antibiotica moeten nemen, omdat je er echt niet onderuit kan, neem dan altijd een goede probiotica. Dit om de balans direct te herstellen.
Vroeger heel normaal; de darmspoeling.
Dit kan doormiddel van een klisma , thuis in de badkamer.
Persoonlijk vind ik het een heel gedoe,. Dat zakje vullen en bij krampen naar de toilet rennen pfff.
Ik vind een darmspoeling bij een colonhdrotherapeut prettiger.
Je ligt relaxt op een bank en tijdens de behandeling wordt er een aantal keren de darm gevuld met lauw warm water.
Bij krampen, het teken dat de darm zegt eruit met die “oude shit”, kan je gewoon blijven liggen.
Via een slang verlaat de rommel je lichaam en je ziet het door het apparaat zo het riool in verdwijnen.
Heb je dit nog nooit gedaan dan is het verstandig een kuur van 4 behandelingen te doen, ééns per week.
Daarna één keer per kwartaal een onderhoudsbehandeling.
Je voelt je helemaal schoon van binnen! Heerlijk
#3 Detox met een leverreiniging
Vast weleens gehoord van galstenen. Iedereen heeft ze maar niet iedereen krijgt er last van.
Je lever is je grootste reinigingsorgaan, je bloed komt hier een aantal keren per dag voorbij, en zuivert dit van gifstoffen.
In je lever zitten allemaal “galgangen”. Hierin zit cholesterol ( want dit maakt het lichaam zelf aan) en toxinen ( die uit het bloed gefilterd zijn).
Wanneer dit er te lang blijft zitten kan het verharden. Als zo’n ophoping losschiet dan blokkeert het de ingang naar het galblaasje. En dat is erg pijnlijk.
Hopla naar het ziekenhuis en de artsen verwijderen dan je galblaas. Opgelost denk je dan. Uh uh, nee dat dacht ik niet.
Je kan namelijk nog steeds last van galstenen houden want die komen immers uit je lever vandaan.
Tevens ontstaat er ook een vetverteringsprobleempje omdat die galblaas er namelijk niet voor niets zat.
Beter is dus om preventief te werken en een paar keer een leverreiniging te doen. Hoe je dat doet kun je eenvoudig lezen in het boek van Andreas Moritz.
Het is een kuur van een week, die je gewoon thuis kunt doen door het eten van aangepaste ( vegetarische) voeding.
Iedere dag een liter appelsap en de op de laatste dag neem je bitterzout etc om de galstenen via je ontlasting vrij te laten komen. dit is een beetje de snelle versie van de kuur die uitgebreid beschreven staat in het boek.
Maak er foto’s van en bewaar het niet in een potje, omdat je versteld gaat staan van wat er uit gaat komen.
Het is namelijk cholesterol, vet dus. Bewaar je dat dan verschrompeld het op den duur en heb je niets meer in je potje.
Een greep uit de vele mogelijkheden om een detox te ondergaan
Ik heb je hier slechts een aantal voorbeelden gegeven hoe je op een eenvoudige wijze al een begin kan maken om je lichaam te ontdoen van allerlei gifstoffen.
Uiteraard zijn er nog vele andere manieren. Het belangrijkste is dat je een start maakt. Kies voor iets dat bij jou past en verdiep je in hetgeen je wilt gaan doen.
Laat je vooral begeleiden door een professional of dit online is of in levende lijve.
Je zal merken dat jou lichaam het erg fijn gaat vinden en je wordt beloont met meer energie en je kwalen zullen langzamerhand verdwijnen.